一， 镁在人体中的作用

1. 镁对心脑血管的保护作用：预防心律失常及心力衰竭，预防心肌梗塞，预防动脉粥样硬化，预防高血压及脑卒中

2. 镁对神经系统的保护作用

a.预防中枢神经系统损伤

b.影响中枢神经功能及激素对神经功能的调节

c.镁离子能降低神经、肌纤维的兴奋性,阻滞神经，肌接头的传导。缺镁可使神经肌肉的兴奋性增高,表现为四肢震颤、肌强直、感觉异常,甚至肌肉坏死

3..镁预防各种锥体外系疾病:帕金森综合征、舞蹈病及震颤等可能与缺镁造成慢性神经元退变有关，且经用镁治疗有一定效果

4.镁与免疫功能

a.镁离子调节机体免疫功能,增加抗病能力

b.镁离子抗过敏作用

5. 镁预防骨质疏松

3. 镁离子调节机体免疫功能,增加抗病能力

4. 镁预防骨质疏松