提起骨折，喜欢运动的朋友大概都不陌生。特别是对于一些喜欢打篮球的朋友，或许你就曾经有过这样的经历：眼见着比赛马上结束，可自己队的比分还有些落后，为了抢夺一个篮板，你奋力起跳，篮板是得手了，可是，就在你落地的一刹那，不幸踩在了同伴的脚上，只听"咔"的一声，你不能再动，紧急送往医院，骨折！

　　可见，在一些较为激烈的运动中，尤其关乎跑跳的运动，很容易因不慎而引起骨折。但是日常运动、体育活动再所难免，究竟我们的运动员应该在怎样有效保护我们的脚部不受伤害，在日常生活中，我们又该如何有效的防止一些不必要的运动损伤发生呢？武警总医院骨科李禾医生告诉大家，脚部对于人体功能特殊，在运动中，一旦发生意外，若诊断治疗不及时，或者稍有差错，都很容易导致畸形或者功能障碍。因此，应当十分重视脚部的损伤和治疗。

　　运动中，最常见的脚部创伤，主要是因跌倒，或是跳起时落地不正确（踩在别人脚上或被踩），急停、急转、冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。外伤最轻的仅为一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位。

　　1、激烈比赛致伤。

　　比赛时紧张争夺、疾跑或弹跳，易发生脚部的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起脚踝关节的韧带及骨的损伤。

　　2、因外物的间接作用力致伤。

　　例如，最常见的踝关节损伤，就是用脚外侧踢球，而引起距腓前韧带损伤。特别是在球类运动中，当与同伴或对方运动员"对脚"时，更易发生韧带损伤，皮下血肿，肌肉断裂，以及骨的损伤，如骨折，创伤性骨膜炎，趾关节挫伤或脚踝关节脱臼等。

　　3、运动场地受限引发损伤。 比如场地不平时，容易因运动员摔倒，而造成脚部损伤，如擦伤、脚踝关节骨折、趾骨骨折等。

　　4、因劳损发生慢性创伤。

　　尤其是在足球运动中，这种情况更为常见，如，骨关节病，又名"足球踝"，就是由于足球运动长期用脚踝，引起脚踝关节局部劳损，X光片表现为踝关节前后骨质增生。