长期行山的你肯定有过长途跋涉后脚被磨破，长出水泡，每走一步都疼痛难耐的经历。现在让这种痛苦的感觉彻底离开你。

　　原因

　　长时间的行走与穿着新的登山鞋

　　处理原则

　　一旦磨出了水泡，首先要将泡内的液体排出。

　　处理步骤

　　先用碘酒和酒精等药水消毒水疱表面，再用消毒过的缝衣针在水泡最底部刺个洞，挤出水泡内的液体，然后抹干创口及周围，最后用干净的纱布包好，有条件的话可以外涂龙胆紫（紫药水）。

　　预防方法

　　①尽量不要穿着新的登山鞋出行，最好穿着与你的脚‘磨合’惯了的鞋。

　　②可穿着预防起水泡的袜子或吸汗的棉或线袜子。

　　③在容易磨出水泡的地方事先贴一块‘创可贴’。如有条件，可以到商店里买一瓶防止起泡的喷雾剂（主要减轻摩擦作用）