今年的国庆适逢中秋佳节，两节叠加共有8天的假期，堪称“史上最长黄金周”。难得有这么好的机会，很多家长会带孩子们外出旅游，增长见识，又可放松心情。但是长假期间出游的人多，又适逢“甲流”高发期。因此，家长们尤其要注意孩子的旅游保健。以下为几个注意事项，供大家参考。

　　出游前：先做年龄、身体的评估

　　孩子的年龄是亲子游考虑的第一个因素。带孩子出游，最好在孩子能够独立行走的时候，可以适应外面的酒店、餐厅提供的饮食如米饭、白粥等。若孩子尚不能独立行走或依然未断奶，只会加重出行的负担。“不但大人玩得不尽兴，孩子还很容易折腾出病来。”即使孩子的饮食起居能跟上大人的步伐，但学龄前儿童抵抗力和适应环境的能力较差，对旅游地点的选择也需慎重。“五岁以下的孩子不主张去高原或风险比较大的旅游景点，而年龄越小的孩子越不适宜长途旅行”。

　　身体状况则是另一个评估重点。能不能出游，能去哪游，能做什么活动，如果出现不适，而且当地的医疗不能解决，对于身体状况不佳的孩子来说，他们的父母应该在外出前就到医院咨询儿科医生。“本身有高热、肺炎、支气管炎的孩子最好不要外出，白血病患儿不要扎堆到人群中去，癫痫患儿则不要做刺激性活动，避免吃酸辣食物，以免加重病情。”

　　现在正值甲流高发期，事前也最好评估旅游当地的天气及当地近期流感发病情况。要多准备1-2件厚的衣服，流汗后要注意及时更换衣服，防止感冒。

　　出游时：备齐药品以便应急

　　旅游中，孩子常见的疾病包括胃肠道疾病、呼吸道感染、蚊虫叮咬、磕碰外伤、晕车以及过敏等。对此，李医生提醒家长，出游前一定要备齐常用的药品，特别是到比较偏远、难以寻医问药的景点旅游时更是如此。