一项最新研究结果表明，每天洗手１０次以上、戴口罩可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。 这项研究结果２２日发表于《英国医学杂志》周刊网站。来自意大利罗马的科克拉内急性呼吸系统感染研究小组教授汤姆·杰斐逊与同事一道，对先前发布的５９项研究结果重新比对研究。 这５９项研究...

随着空气污染程度的加重，空调的普及使用等原因，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%，而白领患咽喉炎的比例更大。据卫生部的一项调查显示，我国有70%的白领患有不同程度的“办公病”，其中咽喉炎居首位。 白领为什么更容易患上咽喉炎呢？ 首先，白领由于整天待在封闭的写字...

养生先养胃，吃的健康才能活的长寿，食疗往往更胜药疗。以下是养胃的五个食疗原则，简单易行，并且有效。您不妨借鉴一下！ 【一】每天一袋牛奶。 每天一袋牛奶，可补充人体每日所需500毫克的钙量。如果有些人喝牛奶实在不习惯，那就喝酸奶，再不行就喝豆浆。 【二】250克主食...

对于慢性乙型肝炎患者来说，秋季是一个危险的季节。据专家介绍，一年中，慢性肝病并发感染的发生率有两个高峰，多发生在每年的春季和秋季。研究已发现，秋季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，复发人数也更多。约有47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，多数为秋季常见...

近年来，由于心脏病而被夺去生命的人越来越多，在医学界，心脏病被看成是仅次于癌症的都市杀手病。中医认为，心脏病是由于饮食不节、七情内伤、肾气不足等原因造成。其中，饮食是一个很重要的因素。 不够均衡的饮食及快速、高压的生活方式造成了诸如高血脂、高血压、糖尿病等一系列的问题，而...

高血压要尽早发现，尽早治疗，那么怎么尽早发现呢，就是当你平时出现头晕、头胀、或头痛的时候要及时量一下血压，因为这些症状呢，往往就是高血压的先兆。 说高血压的治疗太复杂了，的确是这样，要想科学合理的控制血压，首先还应到医生那里诊断出你高血压的类型，因为高血压分原发性高血压和...

天气渐凉，又到了儿童秋季腹泻的高发季节了。专家认为，预防秋季腹泻，主要是要预防儿童着凉导致免疫力下降。 预防秋季腹泻 主要应防止着凉，尤其要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，小儿因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，因而容易受较凉空气的刺激而...

“白露”节气之后，天气渐凉。这是一个“乱穿衣”的季节。大街上有人短袖短裤招摇过市，也有人长衣长裤捂得严实。那么，大家该如何增减衣物，如何通过饮食来保养自己呢？ “白露”别露 适当“秋冻” 武汉市中医院亚健康中心老中医蔡日初教授介绍，白露节气后，早晚温差大。刚走出炎夏的...

我今天要讲的题目是《中风预防》，分成二部份讲。第一部份讲什么是中风病，第二部份讲中风病的预测和预防。我讲的有些内容可能和各位以前听到的不完全一样，反正我作的是学术报告，文责自负，欢迎听众批评指正。 现在我先讲第一部份：“什么是中风病?” “中风”两字是中医对几种外表症...

“粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼”，中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授说，“从加工上来讲，粗粮没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整。从种类上来讲，它主要包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等）、杂豆类（黄豆、...