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中年必吃的排毒食品2010-01-15
到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。 所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。 蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳、润肠通便、排...
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教您远离便秘的六字诀2009-02-03
进入老年以后,重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。以下为肠胃保健六字诀: 一是“水”。 每天至少喝8~10杯,或喝决明子茶、绿茶,并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的作用,又刺激了胃肠道,利于软化粪便通大便。 ...
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婴儿便秘用不用治疗?2009-01-19
出生的宝宝三四个月,应该添加辅食了。可是妈妈们发现宝宝吃了辅食之后有的开始便秘,两三天也不拉一次,会不会是生病了呢?儿科专家认为妈妈们不必太担心,宝宝慢慢习惯了就会好转,不必专门去看医生。 首都儿科研究所感染消化科主任贾立英大夫介绍,在宝宝两个月内基本上都是母乳喂养...
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自我按摩治便秘2009-01-16
便秘的经历相信很多人都有过,虽然它看似一个小毛病,但却给生活带来了不少烦恼。 中医认为,导致便秘的原因很多,归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便,给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手,坚...
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小儿便秘较常见的原因2008-09-02
小儿是否便秘,主要看大便的质和量,以及对健康有无不良影响,而不是以大便的次数来确定。正常小儿每日排便次数差别很大。完全食母乳的婴儿每日大便的次数可较多;用牛奶及其他代乳品者,大便次数较少,每日一次或2~3日一次。如大便次数较少,但其性质及量均正常, 小儿又无其它任何不适,则不...
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用食疗调治便秘六法2008-09-02
食疗对于便秘患者来说非常重要,比起那些药物治疗便秘要好的多,所以,建议您不妨试一下以下几种便秘食疗方案,或许对您的病情有所改善。 ⑴苏麻粥:苏子、麻仁各15克,糯米适量。煮粥,早晚各服1小碗。本方具有理气通便之功效,用于气滞便秘。 ⑵土豆蜜膏:土豆1000克,切细丝,...
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幼儿常见的便秘常见原因2008-09-02
幼儿常见的便秘原因,可从先天病变及后天生活习惯两方面探讨,而大部分的幼儿便秘,都属于后天的生活习惯问题: 1、先天病变:幼儿出生24小时内,会自然解出胎便,否则就可视为便秘。如果新生儿不能解出胎便,很可能是由于先天的病变,如巨结肠症、无肛症、脊柱神经发育不完全等。这时必须...
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预防便秘的生活准则2008-09-02
预防便秘的发生要从改变日常生活方式做起,纠正生活中不健康的饮食习惯有助于预防和改善便秘 (一)改变以肉食为主的饮食习惯 肉类虽含有人体必需的蛋白质,但我们不能仅从肉食中获取蛋白质。过度食用肉类可能引发便秘和大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不...
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孕妇预防便秘五大注意2008-09-02
便秘一直困扰着现代人,孕妇的便秘问题尤应注意和防范。孕妇应定期到医院检查,发现胎位不正应及时纠正,以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮,给排便带来严重影响。在日常生活中,孕妇需注意以下几方面: (一)添加蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素...
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在饮食中轻轻松松解“秘”2008-09-02
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外,最重要的是食物不过于精细,多吃高纤维食物,如芹菜、韭菜、绿豆芽、摩芋、菠菜、芥菜等。现推荐以下食疗方——— ★菠菜猪肝汤 用...
为提高护理人员业务素质,山东省德州市人民医院...












