偏头痛发作常常表现为头一侧胀痛、刺痛、跳痛，有的会感到头部紧绷，像头上戴了个箍子。为发作性疼痛，时间长短不一。剧烈头痛时，会伴有恶心、呕吐、出冷汗等症状。常常是在熬夜、过度疲劳、情绪刺激或者冷空气刺激、吃冷的食物后发作。偏头痛发作往往与性格有关，情绪激动、暴躁、过于抑郁、焦虑的人更易发生偏头痛，特别是一些长期肝气郁积的女性所占比例较大。

　　预防偏头痛的发生，患者生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，适当运动，避免吃过冷、过热、过酸等刺激性的食物。偏头痛患者平时可以用天麻20克炖鸡或者鸭来食用。

　　此外，可以做做点穴保健三步操：

　　第一步，以手指代替梳子，插入头发中向后梳头。

　　第二步，用手指在头皮上点按后移。

　　第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。