“有人中暑晕倒了应该怎么办？”“头部受伤要如何包扎？”7月23日，浙江义乌欣欣学校五年级教室里热闹非凡。原来，浙师大你好实践队邀请了专业护士为暑假参加夏令营的各个班级讲解及演示自救与他救方法。

夏天是中暑高发期，护士就这个问题进行了着重讲解。一旦发现有人中暑，应该立即让病人就地平卧，头部略低，解开领口、腰带和裤带，然后用指压人中、合谷以及按摩下肢。护士边讲解边演练，并让孩子们亲自练习。孩子们在练习中掌握了救护他人的技巧。

游泳时小腿抽筋该如何自救？护士结合视频讲解道：“这时应先深吸一口气，仰在水面上，用抽筋腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，并用力向身体方向拉；同时用另一手掌放在抽筋的膝盖上，帮住小腿伸直，使抽筋缓解。”接着，她还讲解了呛水和耳朵进水时的自救方法。孩子们各个听得聚精会神，不懂时还积极向护士提问。教室里气氛异常热烈。

本次活动持续了两个小时，孩子们通过这个活动基本掌握了自护和他救技巧，为安安度过快乐的暑假打下了基础。